Vad är hypnos?

 

Hypnos är ett naturligt och avslappnat tillstånd av fokuserad uppmärksamhet där du får möjlighet att komma i kontakt med sådant som ligger under den medvetna tanken. Många av våra mönster, reaktioner och övertygelser formas tidigt i livet och fortsätter påverka oss utan att vi alltid är medvetna om det.

​

Vanliga missförstånd

 

Du förlorar inte kontrollen under hypnos. Du är medveten om vad som händer och kan när som helst välja att avbryta processen. Hypnos handlar inte om att någon annan tar kontroll över dig, utan om att hjälpa dig att komma närmare dig själv.

​

Hur kan hypnos hjälpa?

 

Hypnos kan bland annat hjälpa dig att:

• minska begränsande mönster och övertygelser

• stärka självtillit och inre trygghet

• förändra automatiska reaktioner och beteenden

• minska självkritik och prestationsmönster

• bearbeta känslomässiga blockeringar

• skapa nya sätt att förhålla dig till dig själv och andra

​

Hur känns det?

 

Många beskriver hypnos som ett tillstånd av djup avslappning, närvaro och inre fokus. Upplevelsen kan se olika ut från person till person, men de flesta upplever den som trygg, behaglig och naturlig.

​​​​​​​​