Neuro-lingvistisk programmering

Vad är NLP?

NLP står för Neuro Linguistic Programming och handlar om hur våra tankar, språk, känslor och tidigare erfarenheter påverkar hur vi upplever oss själva, andra människor och situationer vi möter.

Vi utvecklar alla omedvetna strategier och mönster för att hantera livet. Vissa hjälper oss, medan andra med tiden kan börja begränsa oss.

​

Hur fungerar det?

I NLP arbetar vi med att utforska hur du skapar din inre upplevelse. Det kan handla om tankemönster, inre bilder, kroppsliga reaktioner, språk, övertygelser och automatiska strategier.

Genom att bli medveten om dessa mönster kan vi börja skapa nya sätt att tänka, känna och agera som bättre stödjer den person du vill vara och det liv du vill leva.

​

Vad kan NLP hjälpa med?

NLP kan bland annat hjälpa dig att:

​

• förstå och förändra begränsande tankemönster

• stärka självkänsla och självtillit

• hantera inre kritik och prestationskrav

• skapa nya beteenden och strategier

• förbättra kommunikation och relationer

• stärka självledarskap, riktning och beslutsförmåga

​​​

Hur kan det upplevas?

En NLP-session kan upplevas som både konkret och insiktsfull. Ofta arbetar vi utforskande med ett specifikt mönster, en känsla, en inre konflikt eller en situation där du vill kunna agera på ett nytt sätt.

Många upplever att NLP hjälper dem att förstå sig själva tydligare och få syn på hur förändring kan ske på ett mer praktiskt och direkt sätt.

​​​​